Espaço seguro para mulheres
Recupere o controle da sua rotina e alivie a ansiedade através da psicoterapia online. Um espaço de acolhimento sem julgamentos para você desacelerar a mente e viver com mais leveza.
Sinais de sobrecarga
Muitas vezes, a pressão do dia a dia se manifesta de formas silenciosas, mas persistentes. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para a mudança.
Ansiedade constante
Autocobrança excessiva
Excesso de pensamentos
Aquela sensação de aperto no peito e a dificuldade de se manter no momento presente, antecipando sempre o pior.
A necessidade implacável de ser perfeita em todos os papéis, transformando a rotina em um ciclo de culpa.
Uma mente que não desliga, analisando repetidamente cada detalhe e gerando um cansaço mental extremo.
Como funciona a terapia
Online
Modalidade via Google Meet
50 min
Duração de cada sessão
Mulheres
Público-alvo exclusivo
TCC
Abordagem baseada em evidências
Inicie seu processo
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